Photo by Mujikanen. プッシュアップバーを使って自重トレーニングしてみました。 プッシュアップバー購入! 実際に使ってみました 腕立て伏せに高さができた 使い方、調べました 継続するための工夫 継続した結果 1日目 7日目 14日目 16日目にして挫折 プッ…
発見と簡単な記録
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